Manchmal sind es uralte "Glaubenssätze" oder tiefgreifende Erfahrungen, die uns dazu treiben, an offensichtlich falschen Gewohnheiten festzuhalten. Das kann ein banaler Satz aus der Kindheit sein oder die Erfahrung, in schwierigen Situationen durch  Essen Trost zu finden.

Wir alle kennen von uns gute und schlechte Gewohnheiten. Zum einen geben sie uns Sicherheit, zum anderen können sie uns aber auch belasten.